Comidas: Martes 7-Junio

Desayuno: 85

-> Vaso y medio de agua
-> 1 rebanada de pan bimbo con mermelada light (85 kcal)

Comida: 326,9

-> 150gr de pechuga de pollo (169,5 kcal)
-> 130gr de tomate (29,9 kcal)
-> 45gr de zanahoria (18 kcal)
-> 200gr sandía (36 kcal)
-> 1 rebanada de pan bimbo (73,5 kcal)

Merienda: 338,5

-> 3 rebanadas de pan bimbo (215,5 kcal)
-> Mermelada light (9 kcal)
-> 60gr tomate (14 kcal)
-> Sardinas enlatadas (90 kcal)

-Abdominales (50 kcal)



Cena:

-> Agua

Kcal ingeridas: 750,4 - 50  =  700,4