No voy a contar las calorías, empiezo a verlo como una gilipollez, más que nada porque ni de coña va a ser lo mismo 200gr de carne que 200gr de pescado o verdura... No solo engordan las calorías, sino las grasas y azúcares, por lo que simplemente basarse en las calorías sin tener en cuenta el resto de cosas... Como que no. Las contaré por encima y punto.
Desayuno:
-> 1 yogurt desnatado
Comida:
-> Un puñado de pasta con tomate natural y pimiento rojo
-30 minutos de fitness
Merienda:
-> 1 yogurt desnatado
Cena:
->No me acuerdo... Pero fue bastante
Kcal aproximadas: 620
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